10 sinais que o corpo transmite que são sintomas de que tem algo de errado.

10 sinais que o corpo transmite que são sintomas de que tem algo de errado. Interpretar os sinais que o seu corpo lhe dá é uma forma evitar o agravamento de alguns problemas. Saiba como! Aprenda a escutar o seu organismo. É importante saber interpretar as suas mensagens, para reconhecer os alertas que ele próprio emite de que tem algo que não está funcionando como suposto. Reconhecer essas mensagens, esses sintomas, é importante para não deixar que esses problemas se agravem.

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1- CHIA Quantidade sugerida: Duas colheres de chia por dia batido no liquidificador com suco ou água. Assim, ela se transforma em um gel que, no organismo, ocupa espaço até 12 vezes maior que a própria semente.

2- GELATINA Quantidade sugerida: Até duas caixinhas ao dia.

3- IOGURTE Quantidade sugerida: consuma até dois potinhos de 150 gramas todos os dias.

4- UVA Quantidade sugerida: como se trata de descoberta ainda muito recente, não se sabe exatamente quanto se deve ingerir para obter os benefícios. Os especialistas recomendam começar com uma porção (ou dez uvas) por dia.

5- LARANJA Quantidade sugerida: saboreie três laranjas ao dia ou três porções de outras frutas cítricas, como limão, tangerina e abacaxi.

6- CHÁ-VERDE Quantidade sugerida: Para ele, de 4 a 6 xícaras ao dia é o ideal. De preferência, reserve sempre uma para beber antes de cada refeição.

7- BIOMASSA DE BANANA Quantidade sugerida: não existe um valor exato estabelecido. A dica é incluir 1 colher (sopa) na receita de bolos, sucos e mingaus sempre que quiser.

8- AVEIA Quantidade sugerida: adicionada a frutas, iogurtes, saladas, sucos ou vitaminas, 1 colher (sopa) ao dia é o suficiente.

9- ABACATE Quantidade sugerida: coma de 2 a 3 colheres (sopa) ou meio avocado (um tipo menor de abacate) por dia.

10- GENGIBRE Quantidade sugerida: Use um pedaço pequeno (cerca de 3 centímetros) de gengibre para fazer chá ou rale e adicione a saladas.

O BENEFICIO DO BOLSA FAMÍLIA TRAZ NOVIDADES PARA OS CADASTRADOS.

ALGUNS BENEFICIÁRIOS SE SURPREENDERAM AO REALIZAR O SAQUE E ENCONTRAR NÃO O
VALOR DE COSTUME MAS UM POUCO A MAIS. O AUMENTO DO BOLSA FAMÍLIA NÃO FOI
NOTICIADO NA GRANDE MEDIA E SURPREENDEU BENEFICIÁRIOS. BOLSA FAMÍLIA RECEBE
AUMENTO. PODE NÃO TER SIDO O DOBRO DO VALOR, MAS O ACRESCIMO DEIXOU MUITAS FAMÍLIAS SURPRESAS. O
BOLSA É UM DOS PROJETOS SOCIAIS MAIS IMPORTANTE DO BRASIL. RECEBEU UM ACRESCIMOS EM UM DOS DEPÓSITOS SEM AVISOS PRÉVIOS E SURPREENDEU OS BENEFICIARIOS, ALGUMAS FAMÍLIAS JÁ ACOSTUMADAS RECEBER MENSALMENTE A QUANTIA
DE CENTO E SESSENTA E DOIS REAIS FICARAM FELIZES AO NOTAR QUE O SALDO DE
DUZENDOS E DOIS REAIS ESTAVAM DISPONÍVEL. A INICIATIVA DO GOVERNO AJUSTOU O
VALOR MAIS DE TREZE VÍRGULA NOVE MILHÕES DE FAMÍLIAS COM A LIBERAÇÃO DE DOIS REAIS CINCO MILHÕES EM VERBA PARA AUMENTAR A BOLSA MENSAL A PROPOSTA DO GOVERNO POSSUI
MUITOS PONTOS POSITIVOS TANTO PARA OS BENEFICIARIOS OU PARA O PAIS. A INJEÇÃO DO VALOR AJUDA A MELHORAR O PODER AQUISITIVO DA POPULAÇÃO E COM
ISSO REDUZIR OS JUROS DOS PRODUTOS. ECONOMIA AQUECIDA EVITA DESEMPREGO NAS
INDUSTRIAS E COMÉRCIOS. MELHORA A CONDIÇÕES DOS TRABALHOS E OUTROS PONTOS
POSITIVOS. NOVOS VALORES DO BOLSA FAMÍLIA OS VALORES FORAM AJUSTADOS PARA QUE
OS BENEFICIÁRIOS DO BOLSA FAMÍLIA ACOMPANHEM A INFLAÇÃO REGULANDO DE ACORDO COM
OS NÚMEROS ECONÔMICOS DOS ÚLTIMOS DOZE MESES.

AS MUDANÇAS SÃO: QUEM RECEBIA SETENTA E SETE REAIS PASSOU A RECEBER OITENTA E
CINCO REAIS.

QUEM RECEBIA CENTO E CINQUENTA E QUATRO
REAIS PASSOU A RECEBER CENTO E SETENTA REAIS. SITUAÇÃO DE POBREZA

QUEM RECEBIA CENTO E SETENTA E DOIS REAIS PASSOU A RECEBER CENTO E OITENTA
REAIS.

COM A SURPRESA DO REAJUSTE NÃO SE DEVE ESPERAR OUTRO EM CURTO ESPAÇO DE
TEMPO

ENQUANTO A INFRAÇÃO SE MANTER SOB CONTROLE E O CORTE DE GASTOS DO GOVERNO NÃO
CONTINUA INTERESSANTE INJETAR MAIS VERBAS DO PROGRAMAS SOCIAL MESMO
BENEFICIANDO TANTA GENTE. 

Itens:
1 motor de impressora
1 palito de pirulito
cola quente
adesivo instantaneo
fio
carregador de bateria (parafusadeira)
1 bateria 9 ou 12v
outros itens voces verão durante o vídeo.

Espero que gostem, um forte abraço
OBS: Vídeo simples.


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Buscando melhorar o site, estamos passando por algumas mudanças.

Novas parcerias e um Novo Visual estão por vir em Breve. Queremos fazer com que o site Anderson R Alves seja o portal ideal para com Meu Canal No Youtube seja mais bem visualizado.

Andei analisando alguns dados e percebi que o site está recebendo uma quantidade bacana de visitantes, porém, não estamos conseguindo manter um conteúdo aproveitador para o nosso público e por este motivo resolvi colocar o site na lista das minhas primeiras tarefas diárias que é mante-lo sempre atualizado com coisas novas. 

Enquanto isso se sinta À vontade para isufluir de algumas coisas legais que o site traz para você.

Um Forte ABRAÇO.

 ABAIXO ESTÁ A LISTA DOS VÍDEOS MAIS VISUALIZADOS EM MEU CANAL

VÍDEO DESTAQUE..

01- COMO LIMPAR GRELHA DE CHURRASCO.

VEJA O VÍDEO ABAIXO:

02- COMO GANHAR PESO (VITAMINA CASEIRA)

03- COMO GRAVAR VÍDEO PELA WEBCAM DO NOTEBOOK SEM PROGRAMAS

04- COMO LIMPAR JÓIAS, RELÓGIOS E OUTROS

05- COMO RESSUSCITAR A BATERIA DO SEU CELULAR USANDO UMA PILHA

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